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秋冬季皮肤病高发咋办?

来源:海口肤康医院   发布时间:2017-08-07

  患者咨询:进入秋季,为什么皮肤病反而严重了?中医认为,秋天阳消阴长,气候变干,皮脂腺分泌减少,易使体液丢失,津液耗伤,以致各类皮肤顽疾,如慢性湿疹、皮炎、银屑病、白癜风、皮肤瘙痒症等发作加重或复发。怎样避免和防治皮肤病?

  医师答复:一转入秋,门诊就多了不少皮肤瘙痒者,他们有的仅表现在四肢,有的全身都痒。特别是北风一起,更痒得整晚难以入睡,白天也浑身不自在。

  医生建议,可从外防和内调两方面来预防秋季皮肤瘙痒症。秋风起时应尽量让皮肤少暴露在外,多涂抹润肤品,穿棉质、丝质的内衣,避免因皮肤缺水更严重而变得更干甚至皲裂。洗澡水温最好保持在39℃左右,冲洗时间不要过长。浴后可适当涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或护肤膏。皮肤特别干痒者,也可用适量橄榄油按摩干燥部位以润肤。

  内调方面,可多吃一些生津养液的食物或药物,注意少饮酒或不饮酒,少食辛辣及海鲜等“易发物”,定量多次补水。另外,多吃蔬果也可达到润泽皮肤的目的,例如,可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。

  老是口干怎么治?

  患者咨询:近来我总是觉得口干,白天还好,就是到了夜里,经常口干得睡不着觉,喝水后还是没有缓解。是不是我的内分泌失调了?该如何调理?

  医师答复:秋风渐起,天气愈发干燥,大家秋燥不适的感觉会越来越明显,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状,连带着情绪也会变得烦躁不安,饮食应格外注意滋阴、润肺。蜂蜜便是防秋燥的佳品,但是秋季喝蜂蜜防秋燥有讲究。

  古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。

  从五味来看,秋天要饮食多酸少辛,减辛味、增酸味。秋季饮食要尽可能少吃葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多吃些酸味果蔬,如山楂、柠檬、柚子、杨桃、芒果、葡萄、苹果等。此外,可吃些蜂蜜、芝麻、杏仁、银耳、菠菜、豆浆等,有补脾胃、养肺防燥、润肠通便作用。

  预防“秋燥”伤人还要注意秋季精神调养,要保持精神安宁,注意培养乐观情绪。可经常晒太阳,当情绪不好时要注意排解,可以散散步等。

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